2018年5月29日 / 最終更新日 : 2019年1月25日 yazaki 病気にならないための秘術 シロタ株(ヤクルト)で豆乳ヨーグルトに挑戦(前編) エフクラウドオリジナル健康豆乳ヨーグルトの作成レシピは以前に書きました。 これは ・ガイアの水 ・蓬龍宝(蓬の乳酸菌液) ・玄米(玄米に付着している乳酸菌) を種にして作成したものです。 そこで今回は「ヤクルト」を種菌と […]
2017年10月30日 / 最終更新日 : 2019年1月25日 yazaki 病気にならないための秘術 自宅で『乳酸菌』を作ろう! 健康のために、自宅でも簡単に乳酸菌液を作ることができます。 私は家に精米機があるので、玄米を5分つきで炊く時のついでに作成しています。 乳酸菌のパワーは使いどころがいっぱいです。 ・種菌として豆乳ヨーグルト作りに ・入浴 […]
2017年7月31日 / 最終更新日 : 2019年1月25日 yazaki 病気にならないための秘術 病気にならないための秘術 その5 その5 余計なものは排除すべし! 最後の秘術は、この世にあふれる「余計なもの」を身体に入れないことです。 入れない、という事は口からだけではなく、皮膚や鼻からもです。 余計なもの…… ・化学的な食品添加物 […]
2017年7月20日 / 最終更新日 : 2019年1月25日 yazaki 病気にならないための秘術 病気にならないための秘術 その4 その4 とにかく動かすべし! やはり、「運動」を秘術から外す訳にはいきません、ありきたりですが・・・ なぜなら骨格筋は骨を動かすためにあります。 それを1日座ったままパソコン作業で指しか動かさなかったら・・・そりゃコリも […]
2017年7月6日 / 最終更新日 : 2019年1月25日 yazaki 病気にならないための秘術 病気にならないための秘術 その3 その3 冷えは大敵と捉えるべし! これは良く言われることですね。 でも、「冷え性なんです・・・」と言って、対策を取っていない方は非常に多いんです。 しかし、何をするにも本人のやる気次第なのでどうしようもないのですが・・・ […]