2019年5月14日 / 最終更新日 : 2019年6月3日 yazaki 病気にならないための秘術 健康維持をしたいなら…まず「避けるべき」食材 健康な身体を目指す上で大事なことは 何を食べれば良いか？よりも まずは「何を避ければ良いか？」ということです。 まず、東日本の放射能の問題で言えば、「露地、野生」ものは避けるべきです。 猪や鹿などのジビエ料理。天然ものの […]
2019年3月27日 / 最終更新日 : 2019年4月5日 yazaki 養生法（食） 自然の甘み！ 甘酒も自宅で！ 私達が病気になる大きな原因の１つに「砂糖の摂り過ぎ」があることは、既にお話しています。 特に「精製糖」は身体にもたらすプラスの面はゼロ！ あるとすれば脳が感じる「満足感」だけです。 子供も一度この「魔の甘み」を覚えたら最 […]
2019年1月22日 / 最終更新日 : 2019年1月25日 yazaki f-cloudからのお知らせ ホームページをリニューアルしました！ f-cloudのホームページをリニューアルいたしました！
2018年11月27日 / 最終更新日 : 2019年1月25日 yazaki 養生法（食） ある日の健康マニアの食事 ② 以前１度、管理者の１日の食事を書きだしました。 1年間で何が変わったか？！ 見つけてみてください。 朝：自家製豆乳ヨーグルト（ロイテリ菌ver.） フラクトオリゴ糖を添えて 昼：ひたすらに飯山一郎印の有機粉 […]
2018年10月19日 / 最終更新日 : 2019年1月25日 yazaki 養生法（食） ヨーグルトのヒ・ミ・ツ ② ヨーグルトのヒミツ② 前回、腸内では圧倒的にビフィズス菌が多いが、ビフィズス菌ヨーグルトを自作するのは非常に難しい、というお話をしました。 そのビフィズス菌は、多ければ良いというのではなく、菌全体の20%く […]
