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整体院や鍼灸マッサージ院選びから身体のつらい症状のことなど、健康に関することに国家資格を持ったプロが詳しく解説。本当の健康情報や健康になるための食改善法も提供しています。

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2017年10月

2017年10月30日 / 最終更新日 : 2019年1月25日 yazaki 養生法(食)

自宅で『乳酸菌』を作ろう!

健康のために、自宅でも簡単に乳酸菌液を作ることができます。 私は家に精米機があるので、玄米を5分つきで炊く時のついでに作成しています。 乳酸菌のパワーは使いどころがいっぱいです。 ・種菌として豆乳ヨーグルト作りに ・入浴 […]

2017年10月19日 / 最終更新日 : 2019年1月25日 yazaki 養生法(食)

カンタン!健康豆乳ヨーグルトの作り方

私が毎日食べている「豆乳ヨーグルト」。 このおかげかどうか、十何年とあった胃の「膨満感」もなくなりました。 最初のきっかけは、福島原発爆発後の飯山一郎氏(EG)のサイトで知った豆乳ヨーグルトでした。 そこで、更なる乳酸菌 […]

2017年10月5日 / 最終更新日 : 2019年1月25日 yazaki 養生法(食)

季節の変わり目はご用心!

暑さ寒さも彼岸まで、とはよく言ったものです。 毎年春分の日、秋分の日が過ぎると面白いくらい季節が変わります。 ここで気を付けたいのが「健康」です。 この「変わり目」に体調を崩される方は非常に多いです。 また、ギックリ腰や […]

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