2018年11月27日 / 最終更新日 : 2019年1月25日 yazaki 養生法（食） ある日の健康マニアの食事 ② 以前１度、管理者の１日の食事を書きだしました。 1年間で何が変わったか？！ 見つけてみてください。 朝：自家製豆乳ヨーグルト（ロイテリ菌ver.） フラクトオリゴ糖を添えて 昼：ひたすらに飯山一郎印の有機粉 […]
