2018年1月5日 / 最終更新日 : 2019年1月25日 yazaki 養生法(食) 免疫をあげるためにすべきこと② 免疫を上げるためにはどうするか? 前回からの続きです。 まずは、栄養の供給を一時やめて栄養物の渋滞を解消しましょう。 それが「断食」です。1日でOKです。 1日であれば復食とか気にしなくても大丈夫、ミネラル分の入った水分 […]