2018年1月5日 / 最終更新日 : 2019年1月25日 yazaki 養生法（食） 免疫をあげるためにすべきこと② 免疫を上げるためにはどうするか？ 前回からの続きです。 まずは、栄養の供給を一時やめて栄養物の渋滞を解消しましょう。 それが「断食」です。1日でＯＫです。 1日であれば復食とか気にしなくても大丈夫、ミネラル分の入った水分 […]
2017年12月15日 / 最終更新日 : 2019年1月25日 yazaki 養生法（食） ウィルス対策！ 免疫をあげるためにすべきこと① インフルエンザでもウィルス性胃腸炎でも、同じ場所にいても、同じものを食べても、かかる人もいれば全く平気な人もいます。 要は、その時の『免疫力』がしっかりしているかどうかで、罹患するかどうかは決まるのです。 ①免疫細胞を増 […]
