水分を摂る、という時の水分とはもちろん「水」のことですが、

味がついているものを飲むなら、断然『日本茶』です。

日本茶は昔から「栄養の宝庫」と言われます。

• カテキン（ポリフェノール）
• テアニン（アミノ酸）
• ビタミンＣ、Ｅ、Ｂ2
• 葉酸
• 食物繊維
• サポニン
• 豊富なミネラル分
• クロロフィル
• GABA（γアミノ酪酸）

　　　　　などなど…

 

私は1日1食ですが、仕事中はひたすら「日本茶」だけ飲んでいます。

ガイアの水をポットで沸かして、少し冷ましてからお茶を入れます。

日本茶の栄養の7割は茶葉にあります。ですから茶葉ごと飲むのがポイント！

そこで登場するのが茶葉を砕いた「粉末茶」です。これなら茶葉を丸ごといただけます。

しかし、お茶の葉は農薬使用率も高く、放射性物質も吸収しやすいのでしっかりと産地などを見極めましょう。

私が毎日飲んでいるのは・・・

完全無農薬・有機JAS認定、天皇杯受賞と良いことづくめの「食べる緑茶」です。

釜炒り茶でとても香りがよく、無農薬なのにリーズナブル！

野菜不足、清涼飲料水をついつい飲んでしまう、便秘気味、風邪を引きやすい、虫歯が多い、抗酸化力up、免疫力向上……日本伝統の「お茶」が貴方の健康を守ります！

絶対おススメです！