最初から細部にいたるまで「身体に良いもの」に変えていくことは、お金も時間もかかり、必ず挫折してしまいます。
まずは、木ではなく森を見ていただいて、毎日摂取する大事なものから、少しずつ楽しみながら変えていきましょう！
水道水、ミネラルウォーター、ウォーターサーバー……それぞれの危険性を知っていただき、身体に最適な水は何かを解説します。
まずは食事で毎日摂取するものから変えていきます。そう、それは『調味料』です。市販の調味料は添加物だらけだってご存知でしたか？
